jak gif

Dzięki spaiter już drugi raz mi pomogłeś na forum. Takich doradców tu trzeba . Jeśli miałeś podobny problem jak sobie z tym poradziłeś?

musisz testować jak co na ciebie działa każdy jest inny a o masie czytsej zapomnij bo cięzko o to

ew. mozesz pozniej zrobic diete na redukcje jak zalapiesz troche tluszczu pozatym "troche" nikomu jeszcze nie zaszkodzilo.

[...] stanie z Twoimi plecami . Jedyne co moge polecic to zebys udal sie do lekarza sportowego, bo wiekszosc ortopedow w przychodniach pewnie od razu przywali etykietke "nie mozesz" i tyle. Nie beda chcieli miec Ciebie na sumieniu, mimo, ze byc moze Twoja wada nie uniemozliwia treningow. Tak ze, jak mowie, udaj sie do lekarza ale sportowego.

zalezy jak bardzo zaawansowane jest skrzywienie ja bym polecal zamiast boksu jakies karate czy taekwondo czy cos tradycyjnego gdzie beda cwiczenia obustronne bo na boksie cwiczy sie przewaznie w jednej pozycji

jak w pon to next w sobotę a potem czw a potem we wtorek a potem w nd a potem w piątek znowusz

Jak 130 zł. do wydania to polecam cykl na małym i dużym CP.

[...] clen zawsze na keto i tez pali co ma palic . plusem jest to ze na niskich weglach nawet przy wysokich dawkach clenu cie nie telepie . uwazacie ze clen lepiej dziala w srodowisku gdy dostarczamy wiecej wegli ? wiem ze "czuc" wtedy termogeneze lepiej ale czy lepiej pali ? niekazdy jest hardkorem i lubi jak nim poniewiera i trzesie

To My Rugbyści mam a bumfight 2 moge sciagnac!!! chcesz? mam tez "klatke" troszku K1 oraz walki w rosji jak sie piora Powracam bo nie moge bez was zyc. Wtajemniczoni wiedza o co chodzi.

Hmmmm.. ja jestem za Randy'm. Szanuje go za to, co pokazuje w tym wieku. Belfort to rowniez wspanialy fighter, zarowno w parterze jak i w stojce. Randy podobnie - w koncu to zapasnik, a i w stojce jest calkiem dobry. Wydawaloby sie, ze Belfort ma jednak przewage, i sily, i umiejetnosci, i jest duzo mlodszy, ale obalenia Randy'ego i twarde [...]

nic sie nie stanie jak nie wezmiesz baw sie dobrze

dzięki Damixxx! chyba jednak wezmę jedną porcje ok.8 rano bo picie nie zacznie sie wczesniej jak o 17/18 więc wydaje mi sie że to chyba jednak wystarczający odstęp czasowy. Skuje się ostro

Tylko przypadkiem nie pij Red Bulla albo podobnych, bo efekt będzie taki sam, jak przy thermo

hej Muscles, jak brac te platki (ile razy dziennie i czy jeszcze cos do tego??) Elzbieta

Skrzywienia. Jak skrzywienia powodują zniżenie człowieka, to skorygowanie ich powinno oznaczać odzyskanie tych centymetrów.

[...] inne reakcje na Twoje ciosy, inne ciosy przeciwnika, itd), i to nie ma tak że box/MT/KB to ok a już np karate/kung fu to g****, bo walczy człowiek a nie styl a na ulicy jak trafisz na zdeterminowanych do pobicia Cię chłopaków to choćbyć miał czarny pas we wszystkim a chłopaki razem będą na Ciebie szli z poważnym zamiarem to i tak sobie z [...]

plecy jedz z nogami jak juz chcesz tak cwiczyc Zmieniony przez - Belzybub w dniu 2007-10-13 19:05:06

Ja osobiście gdy robie HST przy barkach jestem bardziej styrany w mikrocyklu 15stek niż na maxymalnych ciężarach w ostatnich tygodniach robiąc po 5 powtórzeń . Więc jak dla mnie oczywiście więcej powtórzeń.

Zgadza sie,oczywiscie chcialbym cos sprostować,nie napisalem tego bo jestem młodym jasiem ktory naogladal sie duzych panow na ulicy i chce byc jak oni,tylko poprostu podalem przykład,ja osoboscie sadze ze w moim przypadku dopiero kiedy zdjeme koszulke cos widać,jestem typowym ekto niestety ,a o barki pytam gdyż uwielbiam tą partie,chciałbym zeby [...]

na masę liczy się dieta. rób albo przysiady na jednej nodze albo 10-12 powtórzeń wolno. oczywiście najlepiej kupić trochę obciążenia ale jak nie masz to może weź wrzuć na plecy plecak z książkami itp. i jeszcze sztangę to może z 50 kg się uzbiera